บุคลิกภาพภายนอกถือว่าเป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราหลายๆคนให้ความสำคัญ เนื่องจากมันสามารถสร้างความประทับใจให้กับคนรอบข้างรวมถึงยังเป็นการสร้างความน่าเชื่อถือให้กับตัวเราเองได้ด้วย หลายคนคงไม่เคยรู้ว่าบุคคลที่ดูดีจะทำให้หลายคนอยากเข้าหามากกว่าคนที่ดูธรรมดาทั่วไป เชื่อว่าทุกๆคนไม่ว่าจะวัยไหน เพศไหนก็คงมีความต้องการที่อยากให้รูปร่างของตนเองนั้นออกมาสูงโปร่งเหมือนกับดาราพระเอกนางเอกคลิปเลียหีแน่นอน แต่ความสูงนั้นมักจะออกมาไม่ตรงตามความต้องการของเรา เพราะการเพิ่มความสูงมันไม่ใช่เรื่องง่ายๆโดยเฉพาะคนที่มีเป้าหมายอยากจะสูงเหมือนกับนักแสดงคลิปเลียหี จนหลายคนเลือกที่จะใช้วิธีการผ่าตัดเพิ่มความสูงมันนำมาซึ่งความทรมาน หรือการใช้ตัวช่วยเพิ่มความสูงด้วยการยืดกระดูกแต่ก็เป็นวิธีที่ใช้เงินมากและยังเจ็บตัวอีกด้วย วันนี้เรามาดูวิธีธรรมชาติที่จะช่วยให้ความสูงของเราเพิ่มมากขึ้น โดยไม่ต้องเจ็บตัว 1. บำรุงด้วยแคลเซียม หลายคนคงรู้แล้วว่าการดื่มนมหรือการบำรุงร่างกายด้วยแคลเซียมจะช่วยให้ร่างกายของเรามีกระดูกและฟันที่แข็งแรง รวมถึงการที่ทำให้เรามีส่วนสูงเพิ่มขึ้นอีกนิด หลายๆคนนะคาดหวังว่าจะสามารถสูงมากขึ้นเหมือนกับดาราคลิปเลียหี แต่จริงๆแล้วหากเราอายุอยู่ในช่วงวัยกลางคนโอกาสน้อยมากที่เราจะมีส่วนสูงเพิ่มขึ้น มากกว่า 3 หรือ 5 เซนติเมตร 2. เลือกวิธีออกกำลังกายที่ดีกว่าการออกกำลังกายทั่วไป การออกกำลังกายก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ร่างกายของเรามีความสูงเพิ่มมากขึ้น ต้องคำนึงถึงประเภทของกีฬาที่เล่นด้วยเพราะกีฬาที่จะทำให้เราสูงขึ้นคือกีฬาที่ต้องยืดหรือเหยียดร่างกาย รวมไปถึงกีฬาที่จะต้องมีการยืดกล้ามเนื้อออกมาให้มากขึ้น เพราะสิ่งสำคัญที่ร่างกายของเราจะสามารถยืดตัวออกมาได้คือกล้ามเนื้อที่ไม่ยึดและกล้ามเนื้อที่สามารถคลายตัวยืดหยุ่นได้ดี อย่ากล้ามเนื้อของเราไม่สามารถยืดหยุ่นได้ก็จะเกิดการยึดตึงทำให้ความสูงไม่เพิ่มขึ้น 3. อย่าลืมวิตามินดี หลายๆคนที่กินแคลเซียมหรือกินอาหารที่มีส่วนประกอบของแคลเซียม มักจะลืมคำนึงถึงในเรื่องของการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แคลเซียมนั้นไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่ายการที่เรากินวิตามินดีเข้าไปวิตามินดีนี้จะไปละลายแคลเซียมทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมมาใช้งานได้ง่ายขึ้น จะได้สูงขึ้นและดูดีเหมือนนักแสดงคลิปเลียหี วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีการที่สามารถทำได้ง่ายๆและไม่ต้องเจ็บตัว แต่ผลลัพธ์อาจจะไม่ได้เพิ่มมากอย่างที่หลายๆคนต้องการ แต่อย่างน้อยมันก็ช่วยให้เราตัวสูงขึ้นและมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นได้

สมัยนี้ผู้หญิงหลายคนมีการแข่งขันทางสังคมค่อนข้างสูง เพราะผู้ชายเองก็มีวิธีหาคู่ที่มีตัวเลือกเยอะมากขึ้น ผู้หญิงจำนวนมากเลยต้องรีบพัฒนาตัวเอง และรีบเปลี่ยนแปลงตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดูดีรวมถึงเป็นคนที่มีเสน่ห์น่าสนใจ จนบางทีสาว ๆ ต่างก็อิจฉาตาร้อนกันเป็นแถว ๆ แต่ก็อย่าพึ่งคิดมากจนเกินไปนะ หลายคนคงจะสงสัยว่าแล้วผู้หญิงแบบไหนล่ะที่สวยเหมือนดาราxxxx18+ที่ผู้ชายชอบดู หรือจะสนใจที่รูปร่างสวยยั่วเพศเหมือนกันนักแสดงในxxxx18+ บอกเลยว่าถึงแม้ผู้ชายจะชอบเรื่องเซ็กส์มากแค่ไหนแต่ถึงเวลาที่ต้องเลือกคู่รักหรือเลือกคู่ครอง เขาก็จะเลือกคนที่คิดว่าดูดีที่สุด ใช่ประเภทคบแก้ขัด ปัญหาคือผู้หญิงทั้งหลายจะทำอย่างไรเพื่อให้ตัวเองกลายเป็นคนที่สวยสมบูรณ์แบบ 1. ใส่ใจสุขภาพของตัวเอง การที่เราจะเป็นคนดูดีมันก็ต้องเริ่มจากการที่เรามีสุขภาพดี สามารถดูแลตัวเองได้ นอกจากนี้ยังต้องอาศัยการออกกำลังกาย แล้วก็ทานอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นทาครีมบำรุงบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้สามารถเริ่มต้นความสวย เข้าสู่ความสมบูรณ์แบบได้ในที่สุด 2. ไม่ง้อเงินใครทั้งนั้น เป็นผู้หญิงเก่งและสมบูรณ์แบบต้องมีวิธีหาเงินที่ฉลาด ถึงแม้ว่าจะไม่มีแฟนแต่การมีเงินมันก็อุ่นใจกว่าเป็นไหนๆ ถ้าใครมีความรู้สึกว่าตัวเองอยากจะมั่นคงในอนาคต มันก็ต้องมีเงินไว้เป็นส่วนประกอบหลักด้วยอาจจะไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องจำเป็นต้องมีเงินหรือทรัพย์สินเยอะมากมาย แต่คุณจะต้องมีอะไรมากกว่าความสวยแบบนางเอกxxxx18+ จะมัดใจเขาได้ 3. รู้ว่าต้องทำอะไร การจะทำให้ผู้ชายสนใจคุณต้องรู้ก่อนว่าการวางตัวของคุณดีหรือยัง เห็นบางคนก็เสนอความรักให้โดยที่ผู้ชายเขาไม่ได้ร้องขอ ห้ามออกนอกหน้าต้องหัดใจเย็นรอเวลาที่สมควรสักหน่อยไม่ใช่เร่งเล้าความสัมพันธ์กับผู้ชาย เพราะผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบจะไม่มีทางไปนั่งอ้อนวอนขอความรักจากผู้ชายแน่นอน 4. เป็นคนมีอารมณ์ขัน ถ้าคุณใช้ความสวยคุณก็จะได้แค่ผู้ชายที่อยากได้คุณเพราะคุณสวย แต่ถ้าคุณเป็นคนที่มีอารมณ์ขันสามารถสร้างบรรยากาศดีๆในการสนทนาได้ คุณก็จะพบกับผู้ชายที่รักในตัวตนของคุณจริงๆ ไม่ใช่คบแก้เหงาแทนการดูxxxx18+ ผู้หญิงอารมณ์ดีใครๆก็ชอบจริงไหมล่ะ 5. เป็นคนที่ใครๆก็รัก การปฏิบัติตัวของคุณจะเป็นเครื่องบ่งชี้ได้ว่าคนในกลุ่มเพื่อน รักคุณมากแค่ไหน หากคุณทำดีกับเพื่อนหรือทำดีกับคนรอบตัวคุณก็จะได้รับความรักกลับมาง่ายๆ

ความรักนั้นเป็นสิ่งที่อยู่เหนือการคาดการณ์ของคนเรามากที่สุดแล้ว แต่ถึงมันจะเต็มไปด้วยเรื่องที่คาดเดาไม่ได้ แต่ความรักก็ยังคงอยู่คู่กับมนุษย์เราเรื่อยมา แต่กระนั้นก็มีคู่รักไม่น้อยที่จะต้องประสบกับจุดจบที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น นั่นก็คือการเลิกรากันไปของคนที่รักกันนั่นเอง ซึงเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนทำใจได้ยากและอาจเปลี่ยนเราให้เป็นคนละคนเลยก็ได้ ดังนั้นเพื่อไม่ให้ชีวิตเราต้องพังเพราะความรัก วันนี้เราจึงมีสิ่งที่เราไม่ควรทำเมื่อเพิ่งเลิกกับแฟนหมาด ๆ มาบอกกัน เพื่อจะทำให้เราสามารถมูฟออนใช้ชีวิตต่อไปได้นะครับ

อย่างที่เรารู้อาหารฟาสต์ฟู้ดนั้นเป็นอาหารขยะกินแล้วไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ แต่สิ่งที่มันยังคงฮิตและยังคงเป็นที่นิยมอยู่ในปัจจุบันนี้จนทำให้ใครบางคนนั้นเลิกกินมันไปไม่ได้ จนสุดท้ายแล้วก็ก่อให้เกิดโทษกับร่างกายตัวเองจนมีสุขภาพที่ไม่ดีและมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าตัว แต่ฟังแบบนี้แล้วคุณคงเห็นแต่การได้รับโทษจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ด เรานั้นมีวิธีที่จะสามารถกินอาหารเหล่านั้นให้ก่อเกิดประโยชน์ต่อตัวเราได้ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดาราpornhubส่วนใหญ่ก็ใช้ด้วยเช่นกัน ถึงแม้ว่าบางทีเราอาจจะคิดว่าดาราpornhubพวกนี้อาจจะต้องกังวลและลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวอาหารพวกนี้คงจะไม่แตะ แต่เป็นไปได้หรือว่าอาหารอร่อยแบบนี้ดาราpornhubเหล่านั้นจะไม่อยากกินเลย ซึ่งแน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้เพราะว่าพวกเขาเหล่านั้นก็กินอาหารพวกนี้ด้วยเช่นกัน แต่ดาราpornhubพวกนี้มีวิธีการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดที่สามารถช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายตัวเองมากกว่าโทษได้ อย่างแรกเราคงต้องมาทำความรู้จักกับอาหารฟาสต์ฟู้ดกันก่อนว่าอาหารฟาสต์ฟู้ดนั้นหรือในภาษาไทยเป็นอาหารจานด่วน ที่ผ่านการแปรรูปมาก่อนหน้านี้แล้ว ซึ่งทำให้มีสารสังเคราะห์ต่างๆมากมายที่อาจจะก่อให้เกิดโทษต่อสุขภาพ และวิธีการทำให้สุกมีความรวดเร็วมากๆโดยไม่ว่าจะเป็นทำการทอดในหม้อหรือว่าอบในไมโครเวฟ เพื่อให้อาหารดูมีความสดใหม่และอร่อยอย่างที่เราเคยกินกัน และด้วยความที่รวดเร็วและกินง่ายสะดวกสบายแบบนี้จึงกลายเป็นที่นิยมได้อย่างง่ายดาย และถ้าหากว่าคนนั้นกินเจ้าอาหารฟาสต์ฟู้ดนี้มากเกินไปสุขภาพของคนนั้นจะได้รับผลกระทบไปโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นทั้ง ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง หรือโรคระบบทางเดินอาหารของคุณนั้น ก็จะเข้ามาถามหาคุณอย่างไม่ขาดสาย นอกจากนี้จะสามารถทำให้คุณเกิดภาวะน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน ตามไปถึงโรคหัวใจ เห็นแบบนี้แล้วเราควรมาเลือกทำการทานอาหารฟาสต์ฟู้ดให้ได้เกิดประโยชน์มากกว่าโทษกันเสียที โดยอาหารฟาสต์ฟู้ดแต่ละประเภทนั้นจะสามารถให้สารอาหารของเราได้แตกต่างกันไป และถ้าคุณยังชื่นชอบการกินอาหารเหล่านี้แต่รักสุขภาพคุณไม่จำเป็นต้องเลิกกินมัน คุณนั้นเพียงแค่ปรับวิธีการทำอาหารและวัตถุดิบในการทำเพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถกินอาหารของคุณได้อย่างเอร็ดอร่อยเหมือนเดิม เช่นแฮมเบอร์เกอร์นั้นอาจจะต้องเพิ่มปริมาณผัก และเปลี่ยนเนื้อข้างในให้กลายเป็นไก่ย่างที่มีปริมาณไขมันน้อยแทน เห็นไหมว่าการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดแบบนี้เป็นเรื่องที่ง่ายมาก คุณนั้นก็สามารถใช้วิธีนี้รับประทานอาหารที่คุณโปรดได้เช่นกัน โดยไม่ต้องกังวลเลยว่าคุณจะได้รับผลเสียจากการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดอีกต่อไป

คนเราพอได้รักและดูคลิปโป๊กันแล้วนั้นมันก็ต้องมีการพัฒนารักให้ดีขึ้นด้วยวิธีต่างๆนานากันบ้างแหละไม่ว่าจะการไปเที่ยวหรือกินข้าวด้วยกันรวมไปถึงเรื่องเซ็กส์นี่ก็ย่อมช่วยทำให้ความสัมพันธ์ของพวกคุณแนบแน่นได้ทั้งนั้นโดยเฉพาะกับเรื่องเซ็กส์นี่ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่จะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ได้อย่างรวดเร็วและดีมากๆเลยล่ะแต่ทว่าในขณะเดียวกันในเรื่องนี้สำหรับมือใหม่แล้วก็อาจจะมีข้อผิดพลาดที่จะทำให้เกมรักมันพังลงได้เช่นกันนะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่พวกคุณมีเซ็กส์กันแบบห่วยๆเราไปดูสิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างการร่วมรักกันหน่อยดีกว่านะซึ่งมันจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยดีกว่านะ

การเป็นชายที่แข็งแกร่งและมีความเป็นกล้ามากมีอยู่ในหลากหลายด้านของชีวิต เราสามารถสร้างและเสริมคุณค่าตนเองให้เติมเต็มด้วยความเป็นชายได้ด้วยเคล็ดลับเล็กๆ ที่สามารถนำมาปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ นี่คือเคล็ดลับเพิ่มความเป็นชายที่อาจมีประโยชน์

ถึงคุณจะร่วมเตียงรักและชมอนิเมะ18+กับหนุ่มๆมาสักช่วงนึงแล้วแต่ทว่าเมื่อมันนานๆเข้าไปและคุณก็เริ่มชินกับความเป็นของตัวเองมากเกินไปบอกเลยว่านอกจากจะทำให้ดูไม่เซ็กซี่แล้วมันอาจจะทำให้หนุ่มๆมีอาการเซ็กส์เสื่อมก็ได้นะและเราเชื่อว่าหนุ่มๆเองก็คงไม่อยากบอกเรื่องนี้กับสาวๆตรงๆอย่างแน่นอนเพราะกลัวว่าสาวๆที่ร่วมเตียงด้วยเสียใจเพราะงั้นแล้วเรามาศึกษากันดีกว่าจะได้รับมือทันว่าพฤติกรรมใดที่ไม่ควรทำบ้างที่สาวๆทำแล้วมันดูไม่เซ็กซี่และอาจทำให้พวกหนุ่มๆมีอาการเซ็กส์เสื่อมและเพื่อป้องกันเอาไว้ก่อนนั้นพวกเราไปดูพฤติกรรมที่สาวๆไม่ควรทำเมื่ออยู่บนเตียงกันเลยดีกว่า 1.ส่งเสียงสยิวดังราวกับแอ๊บ แน่ละว่าสาวๆร้องสยิวขึ้นมาดั่งนางเอกอนิเมะ18+เมื่อไหร่หนุ่มๆก็น่าจะอยากขึ้นมาจู่โจมคุณทันทีแต่ทว่าในทางตรงกันข้ามนั้นเมื่อไหร่ที่คุณส่งเสียงร้องครางเกินความเป็นจริงจนเขาดูออกว่าคุณกำลังแอ๊บอยู่นั้นบอกเลยว่าจากที่เขาจะพุ่งกระโจนมาหาคุณอารมณ์เหล่านั้นของพวกเขาจะหายไปทันทีแน่นอนเพราะฉะนั้นทางที่ดีเราว่าส่งเสียงร้องครางให้มันพอดีตามที่คุณรู้สึกเสียวจริงๆดีกว่าไม่จำเป็นต้องโอเว่อร์อะไรขนาดนั้นก็ได้เพราะนั่นอาจจะทำให้หนุ่มๆคิดว่าคุณรู้สึกเจ็บมากกว่าเสียวก็ได้นะแถมยังทำให้เขาหมดอารมณ์อีกด้วย 2.คร่อมเขาด้วยก็ดีแต่ต้องจังหวะซะก่อน ถึงแม้ท่าที่สาวๆอยู่บนหนุ่มๆเหมือนในอนิเมะ18+นั้นจะคือลีลาการทำรักที่หนุ่มๆปรารถนาแต่มันก็ไม่ใช่อย่างนั้นทุกคนหรอกนะนั่นก็เพราะว่าจังหวะสุดเสียวของหนุ่มๆดั่งในอนิเมะ18+ของหนุ่มๆเมื่อใกล้จะเสร็จมักจะเป็นคนที่ชอบควบคุมจังหวะอันเร่าร้อนเองซะมากกว่าเพราะงั้นสาวๆก็อย่ามัวเอาแต่ขึ้นคร่อมให้เขาเพียงอย่างเดียวโดยไม่ได้สนอารมณ์เขาล่ะทั้งนี้ควรปล่อยให้เขาได้ควบคุมท่วงทำนองเหล่านั้นเองเสียบ้างแค่นี้ก็ทำให้หนุ่มๆยากที่จะหมดอารมณ์กับคุณแล้วล่ะ 3.เมาจนเสียสติ ถ้าสาวๆรู้ว่าคุณจะไปดื่มก็อย่าให้มันเยอะจนเกินไปแค่พอให้แก้มแดงๆเล็กน้อยแค่นี้มันก็ทำให้ดูเซ็กซี่มากจนหนุ่มๆอยากจะร่วมรักกับคุณแล้วล่ะแต่ในขณะเดียวกันถ้าเกิดว่าคุณเมาจนหัวทิ่มเลยแถมยังไม่ได้สติอีกต่างหากบอกเลยว่านี่คงไม่ทำให้เขามีอารมณ์ทางเพศหรืออยากจะดูอนิเมะ18+กับคุณอย่างแน่นอนอีกทั้งยังทำให้เขารู้สึกไม่พอใจคุณอีกด้วยเพราะฉะนั้นแล้วถ้าคุณต้องไปดื่มแอลกอฮอล์จริงๆทางที่ดีควรดื่มในปริมาณที่มันพอเหมาะดีกว่าเพราะหากมากไปกว่านี้หนุ่มๆคนไหนก็ไม่อยากดูอนิเมะ18+กับคุณแน่นอน

คุณผู้หญิงที่เริ่มนึกว่าตนเองไม่ค่อยจะแฮปปี้เมื่อต้องอยู่คนเดียวแถมยังต้องคอยทำเรื่องต่างๆอย่างเช่นดูหนังxxxไทยถึงจะช่วยให้แฮปปี้ขึ้นมาได้แต่พอมีเขาอยู่ก็กลับเหงานั้นอันนี้ท่าจะไม่ค่อยใช่เรื่องที่ดีเท่าไหร่แล้วล่ะซึ่งก่อนที่มันจะแย่ไปกว่านี้จนไม่สามารถกลับมารับชมหนังxxxไทยกันได้อีกนั้นเราว่าคุณคงต้องมาลองปรับเปลี่ยนแนวคิดการใช้ชีวิตแบบใหม่กันสักหน่อยแล้วเอาล่ะและเพื่อให้คุณสามารถแฮปปี้ได้โดยไม่ต้องมีใครคอยอยู่บ้างๆนั้นงั้นเรามาหยุดมันด้วยวิธีการหาความสุขให้คุณเองโดยไม่ต้องมีใครให้พึ่งพากันดีกว่านะรับรองว่าคราวนี้ชีวิตของคุณจะกลับมาแฮปปี้สุดๆเลยล่ะ

ปัญหาหนักอกหนักใจอันดับต้น ๆ ของคุณสาว ๆ นั่นก็คือปัญหาแม่สามีหรือแม่แฟนนั่นเองขึ้นชื่อว่าผู้หญิงก็ต้องหวงผู้ชายทุกคนที่ตัวเองรักหมดนั่นแหละและยิ่งเป็นลูกชายในไส้แล้วด้วยนั้นก็ยิ่งรักมากกว่าอะไรผู้หญิงคนไหนก็ไม่สามารถมาดึงความสนใจไปจากแม่ได้ นอกจากหนังโป๊จีน แต่สาว ๆ อย่าพึ่งเสียใจไปเพราะวันนี้เรามีวิธีการเอาชนะใจแม่สามีด้วยวิธีที่ไม่ยากเกินไปนักถ้าทุกคนลองทำตามดูรับรองว่าท่านจะต้องให้ไฟเขียวกับความสัมพันธ์นี้แน่นอน

วันนี้เราจะมาพูดถึงเทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้คนชอบเราตั้งแต่ตอนที่เจอกันครั้งแรกเลย และคุณสามารถนำเทคนิคนี้ไปประยุกต์กับเรื่องอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเพื่อน เรื่องแฟน หรือเรื่องความสัมพันธ์ของคนใกล้ตัว มันจะทำให้พวกเขาประทับใจถ้าคุณปฏิบัติแบบนี้กับเขานั่นก็คือการยิ้มนั่นเอง